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肩膀按摩是一種有效的放鬆療法,擁有多項好處。首先,它能舒緩肩頸緊張,減緩肌肉疲勞,提升肩膀活動度。其次,肩膀按摩促進血液循環,增加氧氣供應,有助於改善姿勢及減少頭痛。此外,它有助於紓解壓力、焦慮感,提升心理放鬆感。肩膀按摩也能促進淋巴流動,排除體內毒素。整體而言,肩膀按摩是維持肌肉和心理健康的理想選擇,帶來全方位的愉悅感。
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