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背部按摩是一種舒緩壓力、促進身心健康的療法，擁有多重好處。首先，它有效緩解背部肌肉緊張和不適，提高背部靈活性。其次，背部按摩有助於促進血液循環，增加氧氣供應，改善整體體能。此外，按摩還能刺激淋巴流動，幫助排除身體毒素。背部按摩同時有助於減輕焦慮、壓力，促進身心放鬆。整體而言，背部按摩是維護身體健康及提升生活品質的愉悅方式。
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